Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan. Semangka jenis tumbuhan buah buahan yang sering kita lihat di kebun, sawah ataupun di pasar pasar. mungkin juga kita sering memakannya karena rasanya manis dan enak. Buah semangka yang nama latinnya "citrullus lanatus" sangat enak bila di makan di saat suanana udara sedang panas dan akan membuat segar di badan saat memakan buah semangka.
Memakan buah semangka biasanya sebagai penutup makan atau biasa orang bilang "cuci mulut" sehabis makan. namun ada juga cara memakan buah semangka dengan di buat jus atau yang lainnya. tergantung selera masing masing.
Buah semangka mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. jadi sangat baik jika di konsumsi untuk kesehatan tubuh kita.
Berikut manfaat buah semangka yang mungkin belum anda ketahui
1. Buah semangka mengandung kandungan Likopen yang bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gairah seksual pria.
2. Buah semangka bisa Mencegah dehidrasi dan memperlancar sistem pencernaan. Karena di dalam buah semangka menyimpan banyak air tentu membuat tubuh terbebas dari dehidrasi berkepanjangan. Airnya yang manis dan segar sangat tepat dijadikan obat pelepas dahaga yang sifatnya alamiah. Selain itu semangka juga menyumbang serat untuk tubuh yang membantu memperlancar sekaligus menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sumber: penajib.blogspot.com
3. Buah semangka kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.
4. Buah semangka bisa untuk Meningkatkan Kesehatan Mata. dengan Mengonsumsi buah semangka secara teratur dapat menjauhkan Anda dari rabun. Hal ini dikarenakan buah semangka kaya akan vitamin A dan beta karoten yang memaksimalkan kesehatan mata.
Adanya beta karoten, vitamin-C, Lutein dan Zeaxanthin dalam buah ini akan menjaga sebagai alat perlindungan mata dari degenerasi makula terkait usia (Age Related Macular degeneration atau ARMD), penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang yang berusia lanjut.
5. Buah semangka berkhasiat Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.
6. Buah semangka juga berkhasiat Untuk melembutkan kulit, ambil 100 gram semangka, campur dengan 1 sdm yogurt. Aplikasikan pada wajah serta leher dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.
Semangka di sini mengembalikan kelembaban kulit, sedangkan yogurt dapat melembutkannya dengan jangkauan lebih dalam karena bantuan semangka. Kulit jadi lebih lembut serta bersinar.
Sumber: penajib.blogspot.com
7. Dengan Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
8. Buah semangka bisa untuk Mencegah Penuaan dini . Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sehat. Beta karoten, yang dikenal anti oksidan yang sangat baik juga membuat Anda tetap berjiwa muda dan mencegah penuaan dini. Likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda.
Demikian sebagain dari khasiat memakan buah semangka. jika ada yang kurang di mengerti silahkan untuk berkonsultasi dengan dokter pribadi anda atau dengan dokter yang ahli di bidangnya.